เมนู
ประเภทเครื่องมือ
คำและข้อความ
สุขภาพ
ธุรกิจและการเงิน
วันและเวลา
คณิตศาสตร์
แปลงหน่วย
การก่อสร้าง
เครื่องมือคำนวณ
คำและข้อความ
เครื่องนับคำภาษาไทย
แปลไฟล์คำบรรยาย
สุขภาพและความเป็นอยู่
การเผาผลาญพลังงาน
คำนวณรอบเดือนและวันปลอดภัย
ธุรกิจและการเงิน
นับเงินเหรียญและธนบัตร
ภาษีมูลค่าเพิ่ม (VAT) หัก ณ ที่จ่าย
คิดเปอร์เซ็นต์ร้อยละ
คำนวณค่างวด อัตราดอกเบี้ย
คณิตศาสตร์
แยกตัวประกอบจำนวนเต็ม
วันและเวลา
นับวันครบรอบคบกัน
นับจำนวนวันถึงปัจจุบัน
นับอายุ
บทความ
ลูกค้าเลือกนักแปลได้
สั่งง่าย ได้งานชัวร์
สมัครเป็นลูกค้า
นักแปลคุณภาพ
รับ-ส่งงานผ่านระบบ
สมัครเป็นนักแปล
เครื่องมือเกี่ยวกับสุขภาพ
คำนวณการเผาผลาญพลังงานร่างกาย
คำนวณการเผาผลาญพลังงานร่างกาย
ระบุรายละเอียดเกี่ยวกับร่างกายของคุณแล้วเริ่มคำนวณกันเลย
ชาย
หญิง
ส่วนสูง
น้ำหนัก
อายุ
ฉันนั่งทำงานอยู่กับที่ และไม่ได้ออกกำลังกายเลย
ฉันออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาเล็กน้อย ประมาณ 1-3 วัน/สัปดาห์
ฉันออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาปานกลาง ประมาณ 3-5 วัน/สัปดาห์
ฉันออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาอย่างหนัก ประมาณ 6-7 วัน/สัปดาห์
ฉันเป็นนักกีฬาและออกกำลังกายอย่างหนักทุกวันทั้งเช้าและเย็น
คำนวณ
ร่างกายอยู่ในเกณฑ์
-
BMR
0
อัตราการเผาผลาญแคลอรี่ขั้นต่ำที่ร่างกายต้องใช้ในชีวิตประจำวัน
BMI
0
ค่าดัชนีมวลกาย เป็นการวัดระดับสภาวะความสมดุลของร่างกาย
TDEE
0
พลังงานที่ใช้ในกิจกรรมทั้งหมดในแต่ละวัน
เกณฑ์คำนวณค่าดัชนีมวลกาย (BMI)
BMI kg/m
2
อยู่ในเกณฑ์
ภาวะเสี่ยงต่อโรค
น้อยกว่า 18.50
น้ำหนักน้อย / ผอม
มากกว่าคนปกติ
ระหว่าง 18.50-22.90
ปกติ (สุขภาพดี)
เท่าคนปกติ
ระหว่าง 23-24.90
ท้วม / โรคอ้วนระดับ 1
อันตรายระดับ 1
ระหว่าง 25-29.90
อ้วน / โรคอ้วนระดับ 2
อันตรายระดับ 2
มากกว่า 30
อ้วนมาก / โรคอ้วนระดับ 3
อันตรายระดับ 3